Desde la Oficina de Promoción Social y Actividades Culturales – OPROSAC, invitamos a toda la comunidad universitaria a participar en el taller “Conectando con mi cuerpo y respiración”, facilitado por Carolina Barrantes.
Este espacio propone una pausa en la rutina para reconectar con el cuerpo, liberar tensiones y cultivar la calma a través del movimiento y la respiración consciente. A partir de dinámicas de observación corporal y técnicas de relajación, las y los participantes podrán aprender herramientas para gestionar la ansiedad y acompañar sus emociones en momentos de incertidumbre.
No se requiere experiencia previa, solo ropa cómoda y disposición para escucharse y respirar.
¡Te esperamos para reconectar contigo y con tu bienestar!
Si tienen alguna duda, pueden escribir al correo oprosac.eeggll@pucp.