Desde la Oficina de Promoción Social y Actividades Culturales (Oprosac), invitamos a toda la comunidad universitaria a participar en las sesiones de “Yoga, meditación y sonidos curativos”.
En este espacio, podrás conectar con tu cuerpo y mente a través de la práctica del yoga, la meditación y los sonidos curativos, en una experiencia orientada a promover la relajación y el bienestar integral.
A través de estas sesiones, podrás hacer una pausa en la rutina académica, liberar tensiones y encontrar un momento de calma y equilibrio, mientras desarrollas herramientas para cuidar tu bienestar físico y emocional.
Las sesiones estarán facilitadas por Rosa María Sandoval, fundadora de YogaPeru, quien cuenta con formación en Ciencias Aplicadas al Deporte por la Universidad Peruana Cayetano Heredia y certificaciones como coach de salud por la Universidad de Alberta, Canadá, y el American Council on Exercise (ACE). Además, es instructora certificada de yoga y Pilates, y actualmente forma parte del equipo de entrenadores PUCP, donde enseña yoga, Pilates y meditación.
No se requiere experiencia previa. Solo trae disposición para conectar contigo, respirar conscientemente y disfrutar de un momento de bienestar.
La actividad está dirigida a toda la comunidad PUCP.
¡Te esperamos para respirar, conectar y encontrar tu equilibrio!
Si tienen alguna duda, pueden escribir al correo oprosac.eeggll@pucp.edu.pe.